Čínsky kurací šalát

Ingrediencie:

1/4 šálky posekaných mandlí
1 malá organická zelená kapusta
1 šálka strukov hrachu, nakrájané na tenké plátky
1 červená paprika, nakrájaná na tenké plátky
2 šálky natrhaného vareného kuraťa

Sezamový dresing:

6 lyžíc olivového oleja
4 polievkové lyžice jablčného octu
4 polievkové lyžice omáčky kokosových aminokyselín (môžete použiť sójovú)
1 balíček stévie
1 lyžička sezamového oleja
1 lyžička sezamových semien

Postup:

V malej panvici opražte nasekané mandle na stredne miernom ohni. Často miešajte až kým nebudú opražené dozlatista. Potom ich dajte ich dole z tepla. Umyte kapustu a nakrájate na dlhé tenké rezance. To isté urobte so strukmi hrachu a červenou paprikou. Čím tenšie tým lepšie. Zmiešajte kapustu, papriku, struky s kuracím mäsom a opraženými mandľami vo veľkej šalátovej mise. Zmiešajte všetky ingrediencie na dresing. Naservírujte šalát a polejte ho trochou dresingu.

7.8.2013

GALÉRIA:

DISKUSIA:

Zatiaľ nebol pridaný žiadny komentár. Buďte prvý.

Pridaj komentár

Čínsky kurací šalát

V malej panvici opražte nasekané mandle na stredne miernom ohni. Často miešajte až kým nebudú opražené dozlatista. Potom ich dajte ich dole z tepla. Umyte kapustu a nakrájate na dlhé tenké rezance. . . .
Ovsené lievance

Vločky namočíme cez noc do mlieka (necháme v chladničke). Ráno pridáme vajce, múku, soľ, prášok do pečiva, škoricu, xylitol a všetko dobre premiešame. Dáme na rozohriatu panvicu s trochou oleja (asi . . .
Poznaj svoj proteín

Proteín je jedným z troch hlavných živín. Na rozdiel od sacharidov a tukov, čo sú ďalšie dva typy živín, proteíny sú tvorené skupinou, ktorá obsahuje dusík a nazýva sa aminokyseliny. Existuje . . .
Cukinové brownies

Do malého hrnca dáme čokoládu. Do väčšieho hrnca dáme hriať vodu a hrniec s čokoládou dáme do vody a za stáleho miešania roztopíme čokoládu. Potom dáme do čokolády kokosový olej a miešame kým sa obe . . .
Grilované avokádo plnené paradajkovou salsou

Pripravte gril na priame grilovanie na stredne silný oheň.

Pretlačte strúčik cesnaku do stredne veľkej misy. Pridajte olej a citrónovú šťavu a premiešajte dohromady. Rozpoľte avokádo . . .
Ako správne cvičiť Plank

Plank je jedným z populárnych cvičení v izometrickom tréningu. Počas robenia Planku svaly pracujú proti stacionárnemu odporu. Toto cvičenie sa bežne vykonáva počas regenerácie alebo procese . . .
Zdravé kokosové bonbóny

Najprv si v kuchynskom robote zmiešame prvých päť surovín. Zmes dáme do malého plechu, aby bola zmes cca 1cm vysoká. Dáme to na 25-30 minút do mrazničky. Zatiaľ si spravíme čokoládovú polevu. Xylitol . . .
Placky z lososa a quinoy

Nasypte quinou do hrnca a zalejte dvojnásobným množstvom vody. Priveďte do varu, potom zmiernite teplotu a nechajte variť na miernom ohni asi 10 minút, alebo kým sa quinoa neuvarí. Pokiaľ sa varí . . .
Rozbuška energie

Všetky ingrediencie odšťaviť v odšťavovači . . .
Čierno-biele koláčiky

Vo veľkej mise zmiešame mandľovú múku a soľ. V menšej miske zmiešame hroznový olej, agáve a vanilku. Vmiešame mokré prísady do suchých. Cesto dáme na 30 minút do mrazničky. Cesto vyberieme, dáme do . . .