Mangovo kokosové zelené smoothie



Ingrediencie:
  • 1 šálka čerstvých umytých baby špenátových listov
  • 1 šálka na kocky nakrájaného manga (môže byť aj mrazené)
  • 1/2 stredne veľkého banána
  • 3/4 kokosového mlieka
  • 1/2 šálky pomarančovej šťavy
  • 1/2 šálky kociek ľadu
  • 1 lyžica kokosové masla (pridá to trochu viac kokosovej chute a vlákniny a trochu bielkovín)- voliteľné
  • 1 lyžica ľanových semiačok (pridá to trochu viac vlákniny a navyše omega-3 mastných kyselín a trochu bielkovín) - voliteľné
Postup:

Umiestnite všetky prísady do mixéra a do hladka rozmixujte. Nalejte do pohárov a podávajte so slamkou.

1.11.2013

GALÉRIA:

DISKUSIA:

Zatiaľ nebol pridaný žiadny komentár. Buďte prvý.