Avokádo s vajcom

Ingrediencie:

1 Avokádo
2 vajcia
1/2 paradajky nakrájanej na kocky
2 lyžice nasekanej bielej cibule
1 strúčik cesnaku - pretlačený
1 lyžička limetkovej šťavy
Morská alebo Himalájska soľ na dochutenie

Postup:

Predhrejte rúru na 180 stupňov. Rozkrojte avokádo na polovice a odstráňte kôstku. Vydlabte vnútro avokáda tak, aby ostalo po okrajoch približne pol centimetra. Vydlabané avokádo odložte do misky. Okraje narežte nožom priečne aj pozdĺžne, tak aby ste neporušili šupku. Do každej polovice rozbite jedo vajce, a pre každú polovicu vytvorte malú misku z alobalu. Dajte avokádo do rúry a pečte 15-20 minút, aleo pokiaľ nie sú bielky uvarené, ale žĺtok ešte tekutý. Kým sa vajcia varia v rúre, zmiešajte vydlabané avokádo s paradajkou, cibuľou, cesnakom, limetkovou šťavou a soľou. Všetko pretlačajte vydličkou a dobre rozmiešajte. Vyberte avokádo z rúry a podávajte ho preliate vytvorenou pomazánkou (poprípade ju môžete podávať bokom) a trochou gréckeho jogurtu (alebo s kyslou smotanou)

17.1.2013

GALÉRIA:

DISKUSIA:

Zatiaľ nebol pridaný žiadny komentár. Buďte prvý.

Pridaj komentár

Avokádo s vajcom

Predhrejte rúru na 180 stupňov. Rozkrojte avokádo na polovice a odstráňte kôstku. Vydlabte vnútro avokáda tak, aby ostalo po okrajoch približne pol centimetra. Vydlabané avokádo odložte do misky. . . .
Jablkový koláč

Všetky suroviny poriadne premiešame, cesto dáme na plech vymastený maslom. Dáme do vopred vyhriatej rúry a pečieme 25-30 minút. Po upečení necháme koláč vychladnúť. Ľubovoľne môžeme poliať . . .
13 najväčších klamstiev ohľadom výživy ktoré robia svet chorým a tučným

Svet výživy je plný najrôznejších nezmyslov. V tomto článku uvádzame zopár príkladov, ale je to len špička ľadovca. 1. Vajcia sú škodlivé pre vaše zdravie. Vajcia sú tak neuveriteľne . . .
Ste intolerantný na laktózu?

Pred tridsiatimi minútami ste zjedli zmrzlinu a teraz cítite bolesť a napätie v žalúdku? Ak ste sa v tej vete spoznali, je veľmi pravdepodobné, že trpíte neznášanlivosťou na laktózu. Laktóza je . . .
Sladké zemiaky plnené bielou fazuľou a kelom.

Predhrejte rúru na 200 ° C. Očistite sladké zemiaky a prepichnite ich na niekoľkých miestach vidličkou. Položte ich na plech a pečte do mäkka asi 45 minút až 1 hodinu. Začnite pripravovať zmes . . .
Cuketovo mätové lievance

Nastrúhajte cuketu do misky a pred preložením do druhej misky, z nej povytláčajte šťavu. Mätu a jarnú cibuľku nakrájajte na tenké kúsky a pridajte k cukete. V miske vyšľahajte vajcia. Do misky s . . .
Kokosová senzácia

Dajte dužinu z kokosového orecha, grapefruit a mango do odšťavovača a odšťavte. Do tejto šťavy potom nalejte kokosovú vodu z orecha. . . .
Spoločné rodinné jedenie pre lepšie duševné zdravie detí

Spoločné rodinné jedenie je ideálne pre zblíženie sa s dieťaťom. Americkí vedci odhalili, že pravidelné rodinné jedlá sú skvelé pre zlepšenie duševného zdravia detí, najmä dospievajúcich. Do . . .
Losos s mätovo pistáciovým pestom

Mätu, pistácie, cesnak a parmezán rozmixujeme v mixéri. Keď sú ingrediencie rozmixované, pomaly pridávame olivový olej. Nakoniec dochutíme soľou a korením. Zemiaky aj so šupkou dajte variť do hrnca . . .
Zapečená cuketa s krekerami a mozzarellov

Predhrejeme rúru na 180 stupňov. Na panvici si roztopíme maslo a kokosový olej. Pridáme cibuľu a pražíme do zlatista. Potom vložíme cuketu, osolíme a okoreníme a varíme na miernom ohni za občasného . . .